Famille et sérénité
4 décembre 2023Aucun commentaire
Ressentez vous comme une BOULE AU VENTRE à l’idée de passer les fêtes en famille ? Comment aborder ces moments avec sérénité ? Vous vous
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Mon fils se réveille toutes les nuits et me réveille aussi, je ne dors plus. Et pendant la journée il est toujours excité parce qu’il
Je n’ai pas confiance en moi, je rate tout ce que je fais. Et c’est pendant la nuit que je rumine et refais le film
Tu en as ras le bol de devoir te justifier. D’ailleurs tu entends constamment “ce n’est pas la petite bête qui va manger la grosse
“Ma meilleure amie a ligué toutes mes copines contre moi. Mon partenaire m’a trompée avec mon amie. D’ailleurs je lui ai confié un secret qu’il
Je ne me sens pas bien, j’ai des idées noires, j’ai envie de rien, je suis nul. Je ne peux pas m’empêcher de broyer du
J’ai la trouille de me faire opérer bientôt… Je perds mes moyens avec… J’ai peur de parler en public… Je n’ai pas envie de m’énerver
“Je me sens molle, déprimée, rien ne me plait, je n’ai pas de tonus, ni d’énergie. Je n’ai pas envie de me lever le matin.
Le sommeil arrive lorsque le flot des pensées s’arrête. Au secours, mon sommeil est perturbé ! Je ne dors pas bien la nuit depuis quelques
Le stress est une émotion saine quand elle est passagère et proportionnée au stimulus. Mais comment faire lorsque cet état devient permanent et nuit à
