Famille et sérénité
4 décembre 2023
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Ressentez vous comme une BOULE AU VENTRE à l’idée de passer les fêtes en famille ? Comment aborder ces moments avec sérénité ? Vous vous
Les ruminations du mental
14 novembre 2023
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Pourquoi j’ai l’impression de me noyer dans mes pensées ? et pourtant je veux autre chose et c’est comme si j’étais possédée par mon mental.
Les pensées, les émotions
7 novembre 2023
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Pensées, émotions, ego, conscient, inconscient, croyances sont autant de notions qui permettent de comprendre comment on fonctionne et d’ajuster si besoin. Les pensées les émotions
Hypersensible
7 novembre 2023
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Hypersensible, il est temps de s’accepter et de s’aimer telle que nous sommes. Et de voir nos particularités comme des atouts, des talents à déployer…
La colère, trop c’est trop !
7 novembre 2023
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« J’ai du mal à contenir mes colères en famille et j’ai parfois l’impression que je ne suis plus moi-même. Je suis hors de moi alors
Confiance en soi
13 décembre 2021
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Je n’ai pas confiance en moi, je rate tout ce que je fais. Et c’est pendant la nuit que je rumine et refais le film
Stress, anxiété, angoisse : quoi faire ?
10 août 2021
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Le stress est une émotion saine quand elle est passagère et proportionnée au stimulus. Mais comment faire lorsque cet état devient permanent et nuit à notre bon équilibre psychique comme physique ?
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