La colère, trop c’est trop !
7 novembre 2023
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« J’ai du mal à contenir mes colères en famille et j’ai parfois l’impression que je ne suis plus moi-même. Je suis hors de moi alors
Confiance en soi
13 décembre 2021
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Je n’ai pas confiance en moi, je rate tout ce que je fais. Et c’est pendant la nuit que je rumine et refais le film
Harcèlement scolaire
11 décembre 2021
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Ton enfant a changé de comportement et ne dit plus rien. De plus il se renferme dans sa chambre. Tandis que parfois il se fâche
La phobie des araignées
29 novembre 2021
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Tu en as ras le bol de devoir te justifier. D’ailleurs tu entends constamment “ce n’est pas la petite bête qui va manger la grosse
La trahison
15 novembre 2021
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“Ma meilleure amie a ligué toutes mes copines contre moi. Mon partenaire m’a trompée avec mon amie. D’ailleurs je lui ai confié un secret qu’il
Les pensées noires
4 novembre 2021
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Je ne me sens pas bien, j’ai des idées noires, j’ai envie de rien, je suis nul. Je ne peux pas m’empêcher de broyer du
Angoisse, peur
12 octobre 2021
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“Je me sens molle, déprimée, rien ne me plait, je n’ai pas de tonus, ni d’énergie. Je n’ai pas envie de me lever le matin.
Mauvais sommeil, épuisement…
9 septembre 2021
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Le sommeil arrive lorsque le flot des pensées s’arrête. Au secours, mon sommeil est perturbé ! Je ne dors pas bien la nuit depuis quelques
Stress, anxiété, angoisse : quoi faire ?
10 août 2021
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Le stress est une émotion saine quand elle est passagère et proportionnée au stimulus. Mais comment faire lorsque cet état devient permanent et nuit à notre bon équilibre psychique comme physique ?
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