
Je pratique le Hatha YOGA depuis de nombreuses années. Au début, c’était pour m’assouplir, renforcer les muscles, m’étirer, perdre du poids…
A cette époque je me comparais aux autres, « je ne suis pas aussi souple que mon voisin », « je suis bien meilleure que ma voisine ».
Bref, je ne comprenais pas le YOGA 🙂
Et peu à peu j’ai développé plus de conscience de mon corps et je suis « rentrée » dans le YOGA. La philosophie, la posture, le souffle, la conscience de soi, du monde etc.
Et ce que j’ai découvert complémente mon activité, car lorsqu’on est bloqué dans sa tête, on l’est dans dans son corps et inversement.
Alors c’est tout naturellement que j’ai cherché à me former pour enseigner le YOGA. Le HATHA, pour comprendre les postures, les alignements, les fondations, le VINYASA pour le mouvement fluide et le YIN YOGA pour détendre jusqu’aux couches les plus profondes.
Voici ce que je propose :
« Je me suis rendue compte que les retraites étaient des moments privilégiées pour se transformer dans la durée. Tous les ingrédients sont là : du temps (un week-end), des pratiques variées et adaptées, de belles énergies. J’ai voulu recréer ces conditions pour un accompagnement ciblé et efficace sur votre problématique et votre recherche. Cet accompagnement unique constitué de 4 demi-journées combine les pratiques incluant le corps suivant les blocages à lever. C’est comme une retraite étalée sur 4 moments sur 4 mois. »