« Je ne peux rien dire à mon fils sans que nos relations ne deviennent houleuses. Je vis un conflit permanent. Il ne range pas sa chambre, et à chaque fois que je lui dis de mettre ses affaires sales dans le panier à linge, il ne le fait pas. Je le menace de confisquer ses écrans et rien n’y fait. Je suis dans une impasse… »
En cas de conflit dans les relations avec son adolescent
Toutes les personnes impliquées dans une relation ont une part de responsabilité dans ce qui se joue. Dans le cas d’un conflit parent-adolescent, bonne nouvelle, tu peux agir sur ton comportement, ta colère et il est presque certain que le comportement de ton fils va s’ajuster.
Alors comment résoudre les conflits et apaiser les relations ?
Observe ce qui se passe sur un exemple précis. Dans le cas du linge sale, à chaque fois que tu lui dis de mettre ses affaires dans le panier à linge, il ne le fait pas. C’est un peu comme un jeu de tennis qui n’en finit pas. Alors pourquoi continuer à utiliser cette façon de faire ?
Arrête cette tentative de solution qui ne mène à rien, qui n’est pas efficace. C’est-à-dire arrête de lui parler de son linge et teste autre chose. A la place, par exemple, tu peux mettre son linge sale qui traîne dans la maison sur son lit et ne rien faire d’autre, ne pas le laver tant qu’il ne se trouve pas dans le panier à linge. Bien sûr tout cela sans commentaire. Et attend… Il va réagir différemment s’il veut récupérer son linge propre. Le secret ici c’est la patience… et de trouver des façons de faire différentes de ce que tu as déjà mis en place.
J’utilise des techniques de thérapies brèves qui peuvent aider à revenir à des relations plus apaisées, qui donnent plus de sens. Antibes, Nice, Cagnes sur mer, Vence, La Gaude.
