Vous êtes unique, mon approche s'adapte...
Je suis passionnée par de nombreux sujets. Au cours de mon histoire, j’ai découvert beaucoup de belles choses qui m’ont aidées à cheminer, à m’apaiser, à trouver le sens de ma vie et vivre avec légèreté et passion tous les jours.
J’ai testé chaque outils d’abord pour moi 🙂 Hypnose, Thérapies brèves, PNL, CNV, EFT, EMDR, Méditation, Retraite, Yoga…
Nous trouverons ensemble ce qui vous convient pour avancer vous aussi à votre rythme.
Hypnose
L’hypnose est un état naturel. Vous en faites l’expérience lorsque vous êtes absorbé(e) par une musique agréable, un livre passionnant. L’état d’hypnose accède à l’inconscient, tandis que le conscient est occupé, ce qui crée de nouveaux chemins et facilite les changements (transgénérationnel, vies). Je pratique l’hypnose conversationnel et classique (Erickson).
PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Pour vivre des relations harmonieuses avec soi-même et les autres. La PNL est un ensemble d’outils utiles pour sa vie privée et professionnelle pour modifier ses croyances limitantes.
Thérapies Brèves
La thérapie narrative modifie l’histoire qu’on se raconte pour sélectionner une histoire plus aidante. La Thérapie Orientée Solution TOS modélise les moments où le problème est moins présent pour les généraliser. La thérapie stratégique (Palo Alto) stoppe les tentatives de solutions inefficaces et dissout ce qui est toxique.
CNV (Communication Non-Violente)
Pour apprendre à mieux communiquer avec les autres, dans le respect des besoins de chacun.
EFT (Emotional Freedom Technique), Ho'oponopono
Différents outils pour s’apaiser, libérer les blessures du passé, les croyances, ce qui calme les émotions, le corps, le mental.
EMDR (Mouvements oculaires)
Pour dissoudre les noeuds bloquants, les traumatismes et revenir à un état de paix en cas d’émotion forte.
Connexion spirituelle
J’utilise un ensemble de pratiques pour se connecter à son Soi supérieur (âme), libérer les blessures karmiques, transgénérationnelles, nettoyer les chakras et ses corps subtils, se protéger des influences néfastes.
Les retraites méditatives permettent de se ressourcer et de grandir en conscience.
YOGA
Lorsqu’on est bloqué dans sa tête, dans sa vie, on est aussi bloqué dans son corps. A travers des cours particuliers ciblés sur votre problématique, vous vous libérez…
La vie moderne peut nous figer, nous empêcher de vivre dans notre corps. Par peur de se faire mal, nous préférons ne plus bouger. Hors, la vie est le Mouvement. La pratique du YOGA permet de se faire confiance, de vivre son corps dans toutes les directions progressivement, avec des adaptations grâce aux postures (=asana).
Lorsque nous vivons un stress, la respiration en conscience (= pranayama) permet de calmer le système nerveux.
Pour qui cherche des réponses sur la Vie, s’intéresse à la spiritualité, aux énergies, le YOGA que j’enseigne est tissé de ces aspects subtils.
Chaque type de YOGA s’adapte à vos besoins : Le YIN permet d’aller en profondeur détendre toutes les couches de votre être, le HATHA met l’accent sur la respiration consciente et la renforce votre corps, le VINYASA est dynamique et fluidifie votre corps et votre esprit.
