Je pratique le Hatha YOGA depuis de nombreuses années. Au début, c’était pour m’assouplir, renforcer les muscles, m’étirer, voire perdre du poids…
A cette époque je me comparais aux autres, « je ne suis pas aussi souple que mon voisin », « je suis bien meilleure que ma voisine ».
Bref, je ne comprenais pas le YOGA 🙂
Et peu à peu j’ai développé plus de conscience de mon corps et je suis « rentrée » dans le YOGA. La philosophie, la posture, le souffle, la conscience de soi, du monde etc.
Et ce que j’ai découvert complémente mon offre, car lorsqu’on est bloqué dans sa tête, on l’est dans dans son corps et inversement.
Alors c’est tout naturellement que j’ai cherché à me former au YOGA. Le HATHA, pour avoir les bases, le VINYASA pour le mouvement fluide et le YIN YOGA pour détendre jusqu’aux couches les plus profondes.
Voici ce que je propose :
« Je me suis rendue compte que les retraites étaient des moments privilégiées pour se transformer dans la durée. Tous les ingrédients sont là : du temps (un week-end), des pratiques variées et adaptées, de belles énergies. J’ai voulu recréer ces conditions pour un accompagnement ciblé et efficace sur votre problématique et votre recherche. Cet accompagnement unique constitué de 4 demi-journées (12h) combine les pratiques incluant aussi des pratiques corporelles suivant les blocages à lever. Cet accompagnement s’organise dans différents lieux à convenir ensemble. Le 1er est à la Gaude, dans mon cabinet. C’est comme une retraite étalée sur 4 moments sur 4 mois. »
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