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L'hypnose

L’hypnose est un état naturel. Vous en faites l’expérience lorsque vous écoutez de la musique agréable, regardez une série captivante, lisez un livre passionnant, et que vous n’entendez plus les bruits extérieurs. En état d’hypnose on peut accéder à l’inconscient, tandis que le conscient est occupé, ce qui aide à créer de nouveaux chemins, de nouvelles histoires. C’est comme si l’inconscient était un réservoir infini de ressources et lui laisser la main facilite les processus de changement vers plus de ce qui est juste, ce que vous voulez.

La PNL (Programmation Neuro Linguistique)

Née dans les années 1970 aux USA – Richard Bandler et John Grinder

La PNL est un modèle qui permet de vivre des relations harmonieuses avec soi-même et les autres. C’est un ensemble d’outils précis et utiles dans les situations de la vie privée et professionnelle.

La technique des mouvements oculaire alternatifs (type EMDR) permettent de dissoudre les noeuds de pensée et favoriser l’apaisement en cas d’émotion forte.

Les Thérapies Brèves

L’approche Narrative permet de revisiter l’histoire qu’on se raconte pour se revivre, auteur d’une autre histoire et cette fois, beaucoup plus aidante.

La Thérapie Orientée Solution vise à construire une nouvelle réalité. L’approche modélise les moments où le problème est moins présent pour les généraliser.

La thérapie stratégique dites Palo Alto consiste à arrêter les tentatives de solutions inefficaces pour aider la personne à modifier son angle de vue. C’est en particulier utile pour aider à dissoudre les relations toxiques.

La CNV (Communication Non-Violente)

C’est une philosophie de vie et des techniques, plutôt un protocole pour apprendre à gérer ses émotions et permettre de mieux communiquer avec les autres, dans leur respect des besoins.

L'EFT (Emotional Freedom Technique), TIPI, Ho'oponopono

Différentes techniques pour aider à s’apaiser, à guérir le passé et qui permet d’atténuer les émotions et de calmer le corps et le mental.

L'EMDR (Mouvements oculaires)

C’est une techniques qui permet de dissoudre le noeud dans le cerveau qui est bloquant. Permet de revenir à un état de paix émotionnel et d’apaiser les ressentis, de changer les croyances.

Connexion spirituelle

J’utilise un ensemble d’outils et de pratiques chamaniques et énergétiques autour d’un rééquilibrage des chakras et des corps émotionnels pour se connecter à nos énergies subtiles, guérir nos blessures karmiques, transgénérationnelles.

Neuroscience

J’utilise les neurosciences, les liens entre les neurotransmetteurs, les émotions pour aider les personnes à revenir dans leur présence, la présence à son état physiologique agréable. 

Méditation

J’aide les personnes à « trouver » leur technique approprié pour se réapproprier son corps et sa présence à soi.

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Géraldine Suteau

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