Retraite Méditative, spirituelle
Connexion à Soi
Les 26 – 27 – 28 septembre, dans le Var, à 1h20 de Nice, 1h40 de Marseille :
- Méditations guidées, danses, chants, Randonnée consciente
- Yin yoga (élément Métal, poumon, colon), pranayama,
- Voyages hypnotiques, Ressentir ses énergies,
- Techniques pour lâcher le mental : CNV, EFT, PNL…
- Thème : Suivre sa boussole intérieure, son intuition, apaiser le mental
- 350€, château XVIIIe, repas végétariens (+40€ chbre ind)
- Petit groupe
- Du Vendredi 16h au Dimanche 16h
« J’ai à cœur de transmettre des vibrations de lumière, et que chacun explore différentes façons de se connecter à Soi.
A travers l’expérimentation de pratiques de connexion variées, vous cheminez à votre rythme, vous « plantez » des graines pour vous recentrer.
La retraite est sous le signe de l’INTUITION, notre boussole intérieure qui s’exprime si on l’écoute… à condition de calmer les voix du mental…
Nous explorerons aussi diverses façons de communiquer avec soi et les autres de façon non violente (CNV, EFT, techniques de PNL), pour se chouchouter, ensemble et respirer le grand air.
Nous voyagerons entre nos voix intérieures et nos voix du mental pour mieux les distinguer et choisir qui écouter… »
Géraldine
Ce que la retraite va t’apporter...
VIBRER LA PAIX
Se connecter à Soi, se recentrer vers ce qui fait Sens. C’est permettre de ressentir ses énergies, de se « brancher ».
Ouvrir son espace de paix, vibrer la légèreté.
ELEVER SA CONSCIENCE
Repérer là où « ça » souffre, là où c’est endormi, apaiser le mental, s’apprivoiser, et connecter avec sa voix intérieure.
Se valider, en harmonie.
BENEFICIER DU GROUPE, DU LIEU
Nous ne sommes pas là par hasard, la communauté est soutenante, inspirante et crée une dynamique de miroirs.
Augmenter son niveau vibratoire.
Qu’est ce qui t’a plu ? (avril 2025)
- La méditation active, les différents ateliers, la rando de nuit, l’accueil de nos hôtes, le lieu
- Le yin yoga, les temps de méditation, de danse, la marche consciente
Anne 1 mois après… avril 2024
« Je garde de ce week-end une phrase qui m’a porté et qui me porte encore « je me choisis ». J’ai mis le doigt sur un sentiment d’infériorité qui est souvent présent et j’ai pu durant ce week-end me sentir à ma place, me retrouver et m’accepter sans attendre des autres une légitimité à être qui je suis. »
Un moment profitable parce que… (avril 2025)
- Je mérite d’être aimée, autant que j’aime, que mon corps est important
- Je suis comblé de je ne sais quoi, mais bien rempli
Any 1 mois après… Janv 2025
« Moment de partage, d’écoute, de ressourcement aussi. Géraldine nous guide avec une tendresse maternelle dans un lieu rempli de douceur.. paysage.. repas.. yoga.. meditation.. un grand merci »
Je décide de mettre en place… (avril 2025)
- Plus de rituels pour apprendre à m’écouter et à prendre soin de moi
- Nettoyage, amour, mantra
Isabelle, Sept 2024
« Merci à l’univers d’avoir mis Géraldine sur mon chemin. J’ai vécu avec elle un week-end de retraite méditative et suis revenue remplie d’amour et d’énergie positive.
Très à l’écoute, douce et bienveillante, elle est un réel moteur pour nous guider à voir la vie avec amour et partage. »
Un programme varié : comprendre et expérimenter
VENDREDI 27 septembre
Début à 16h
- Accueil
- Rituel de Nettoyage, Respiration, Ancrage, Connexion
- Mantra
- Dîner
- Conte partagé
SAMEDI 28 septembre
Début 8h30
- Méditation, Réveil du corps
- Petit déjeuner
- Clés + pratique (intuition, mental)
- Déjeuner, temps calme (sieste)
- Randonnée profonde (3h)
- Danse consciente, méditation guidée
- Dîner
- Méditation guidée sous les étoiles
DIMANCHE 29 septembre
Début 8h30 – Départ à 16h
- Yin yoga (réveil des chakras)
- Petit déjeuner
- Clés + pratique
- Déjeuner
- Intuition, Intention, gratitude
- Rituel de fin : Cercle vibratoire, ohm chantant
Détail
RESERVATION par téléphone. Géraldine au 06 15 05 27 36.
- Il n’y a pas de condition particulière, sinon d’être ouvert et de pouvoir marcher 3h (niveau facile), bouger.
- La pratique du Yoga (Yin) est traditionnelle avec des adaptations selon les possibilités des pratiquants.
- Petit groupe mixte.
- Hébergement seul (avec sup +40€), à 2, 3 ou 4.
- Covoiturage possible, j’ouvre un groupe whatsapp 1 mois avant.
TARIF tout compris (transport à votre charge) : 350€
- 160€ – à Géraldine Suteau à la réservation.
- 190€ – le forfait hébergement et repas – à payer sur place. (+40€ si chambre individuelle)
PREVOIR
- Pour la pratique : tapis de sol, plaid, coussin de méditation, serviette pour s’assoir à l’extérieur, chaussures de sport légères, vêtements pour la randonnée
- Pour l’hébergement : serviette de toilette
Le lieu : un cocon au coeur de la Nature
Le château du Reclos, Route de Claviers D55, 83830 Bargemon, 30 min du Muy (de Marseille) ou à 45 min des Adrets (de Nice) sur l’A8.
Château bâtit en 1700 sur un magnifique terrain au centre de montagnes. 3 sources d’eau cheminent dans le terrain, de nombreux arbres et essences plantés au cours des siècles.
Les pratiques se font dans une clairière, au pied d’arbres magnifiques, bordée d’une rivière ou à l’ombre d’un grand chêne, ou encore dans le parc au gré de nos envies (ou à l’intérieur dans un salon).
Les chambres et salles de bain (possibilité de chambre individuelle avec supplément) sont disséminées dans les étages et dans l’aile gauche ou droite.
Les repas sont à l’extérieur si le temps le permet.
Repas végétarien savoureux préparés avec soin et amour par notre hôtesse.
*Conditions d’annulation :
– Si annulation jusqu’à 1 mois avant soit le 27 août, je rembourse ce qui a été versé.
– Si annulation dans le dernier mois et jusqu’au dernier moment :
==> si je trouve un participant, alors je rembourse ce qui a été versé.
==> dans le cas contraire, je conserve ce qui a été versé.
– Remboursement total si l’annulation vient des organisateurs.
La prochaine retraite sera les 21-22-23 NOVEMBRE
Le thème tourne autour de la connexion à Soi, son corps, son esprit, son âme…
Le programme pour 2026 est en préparation…
